目前，绝大多数纪检监察干部都在超负荷工作，原因有多方面比如：监督对象大幅度扩张，工作标准要求越来越高等等，各级纪委书记会越来越忙。长期熬夜，身体必然处于亚健康状态。2018年8月11日上午，盐城市心灵绿洲心理服务中心主任蒋洁在阜宁县国土局四楼会议室为阜宁县纪委、监察委领导班子全体成员；各镇（区）、街道纪（工）委书记、纪检干事；阜宁县各有关单位纪（工）委书记（纪检组长）；阜宁县纪委、监察委机关各室、各工作室、各派驻纪检监察组全体工作人员；阜宁县委巡察机构全体工作人员等近200位纪检监察干部做《阳光心态和压力调节》 专题讲座。在讲座开始前，阜宁县纪律检查委员会副书记孙波向大家介绍了此次活动的目的，希望大家认真学习。

蒋老师从认识压力与压力预警、心理暗示与心态调整、情绪管理和压力化解等方面帮助纪检监察干部情绪管理和压力释放。现在纪检监察干部压力非常大，既有工作上的压力，也有生活上的压力。希望通过心理调适培训，帮助纪检监察干部增强心理调适能力、适应形势发展能力、应对复杂局面能力，更好的完成党风廉政建设和反腐败斗争工作任务。

在工作中，我们的纪检监察干部会担忧，焦虑，压力山大。蒋老师建议大家以积极的心态、目标暗示、标签暗示等方式面对压力。并列举了吃桑葚、相约奥运、打土豪，分田地、双胞胎等案例，向大家说明心理暗示影响能力。

情绪影响人的智力发展，影响人的身体健康，影响人的智力和正常水平的发挥。 蒋老师从有效处理情绪的行为方法、沟通中的情绪管理、走出困境的思维模式、调整好睡眠、助力好情绪等方面帮助纪检监察干部情绪管理和释放压力。