蒋洁理事长在市一中开设心理减压讲座

为了帮助高三学生调整疫情过后的心理状态以及正确认识高考压力，缓解焦虑情绪，以积极心态迎接高考，5月25日下午，盐城市第一中学邀请协会理事长蒋洁老师为部分高三学生开设《调整状态，发挥潜能》心理减压辅导讲座。

讲座现场，蒋洁老师以她十几年的心理教育生涯经验，用生动幽默的语言和生动活泼寓意深刻的视频，通过有趣的现场互动方式，向高三学子们介绍了疫情对人们心理状态的影响，引导他们正确看待因疫情影响产生的焦虑、恐惧、崩溃等恐慌情绪，积极面对和克服环境压力，以最好的状态投入到接下来更紧张的学习生活中。指导他们进行压力管理，开展合理的自我评估，制定科学的学习核心目标，对未来进行合理规划设计，以达到最好的学习考试效果。整场讲座，学生主动参与，积极交流，全神贯注，掌声不断。

讲座后高三（1）徐同学说：今天听了蒋老师的讲座我感慨万分，没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临，明日之我，胸中有丘壑，立马振山河，我相信2020年不仅会因为疫情而特殊，更会因为我们这些高三学子而不凡。

据了解，2020年盐城市第一中学共有1200人参加高考，为保证学生的学习状态，老师每天全程陪同学生学习，从生活上和学习上了解学生的学习状态，为他们营造良好的学习环境。

疫情发生以来，盐城市心理健康服务协会从自身专业出发，在盐城市科协的指导、支持下，牵头组织心理专家组成专家服务队，搭建了新型冠状病毒肺炎疫情心理危机应急干预服务平台，免费为医疗工作者和社区居民提供情绪疏导与心理支持，并开展了一系列公益讲座，为盐城市民顺利渡过疫情难关倾情助力。