蒋洁理事长应邀到盐城市纪委监委机关做心理调适讲座

       为帮助纪委干部塑造健康心态，缓解工作压力，发挥心理健康与心理调适对促进干部能力建设的重要作用，4月10日下午，盐城市心理健康服务协会理事长、绿洲心理咨询技术研究院长蒋洁应邀到盐城市党风廉政教育中心作了一场《平心静气 行稳致远——纪检监察干部压力管理和心理调适》知识讲座，参加讲座的有市纪委机关、市纪委派驻纪检监察组、市委巡察机构、市属企事业单位纪检监察机构的200多名纪检监察干部。这是盐城市纪委监委“能力建设深化年活动”中的一项培训内容。

      蒋洁老师用了近三个小时的时间，从管理压力、处理情绪、调节心态三个方面为广大纪检监管干部讲授心理健康知识，她以大量生动案例深入浅出地讲解心理的来源，压力对人的影响、怎样通过压力管理提高效率减少对自己的伤害；教大家怎样认识情绪，如何有效处理情绪方法技巧；还从积极心理暗示、正向思维启发大家树立好心态创造幸福生活。

        此次讲座让大家在紧张的工作之余享受了一次舒适的“心理按摩”。大家普遍反映蒋洁老师的讲座落落大方、表达清晰、故事生动，通过此次讲座增强了心理健康和压力管理知识，今后将以更加积极健康的正能量状态投入到生活和工作中。